代放生指南，初机净业指南无明所惑

一、代放生螺蛳的好事和福报

1、我上面所说的色、受、想、行、识的五种事情，实正在全是空的。正在你们心里头想起来，全是实正在有的事情，怎样说是空的呢？你们要知道，那是由于被无明迷住了至心，所以由真真空的里头，现出如许虚的假的境地来的。(“无明”两个字，便是“不分明”的意义。这件物品，是没有质地的。被他迷住了至心，就使得那实在的事理，不能够明分明白显他出来，所以叫他干“无明”。)如果建到了大菩萨的职位，那无明就垂垂的少了，就能够见得这各种的事情，都不是实正在的了。直要到无明去得一清二白的时辰，那种虚的假的境地才自然会没有，那实在的事理才自然会分明，那便是成了佛了。

2、这层原理，本来是很没有简单领略的。可是起初学佛的人，还该当要约略知道的。知道了这类原理，就能够使得那贪、瞋、痴的恶心，逐步的平下去。所以我没有能够没有稍稍告知你们一些。

3、我此刻再把一件事情来做一个证据，能够往掉你们各种的困惑心。比如你们夜里头睡着了，这不是要做梦的么？那梦里头，还有本人，还有旁人，还有衡宇，还有用具。有时受着的，是很欢愉的境地。有时受着的，是很苦恼的境地。比及醒了转来，才知道是一个空梦。你们想想看，你们的身体睡在床上的时分，那梦里头到遍地往的身体是你们的呢？这不是你们的呢？是由什么地方来的呢？那梦里头的各种事情究竟是实在的呢？仍是不实在的呢？你们要知道，那就是由于被睡魔迷住了心，所以现出这各种虚的假的境地来。一个人在做梦的时分，总还不知道这各种的境地，全是没有的，全是虚的假的。这真像我们这般凡夫，被那无明迷住了心，就造出这各种虚的假的事情来，一个模样。实在一分一毫，还没有实在的。

4、一小我私家在世界上，不晓得有几年可以活。活到八十岁的人，一千小我私家里头可以有一些？那夭折的人，有平生下地就逝世的，有生下几天就逝世的、一些月逝世的、几岁逝世的，十几岁、或二三十岁、四五十岁逝世的，多得很哩！

5、到了西方西方净土，就永久没有容易逝世了，就永久没有逝世的苦了。人又都正在莲花里头生出来的，生的苦自然是没有了。便是病的苦、老的苦、爱分别的苦、怨憎会的苦、求没有得的苦，还都没有了。而且戒、定、慧的好事，可以完整知足。贪、瞋、痴的动机，可以丝毫没有。心里头完整是清清净净，真真实实的。到了阿谁时候，自然会知道那色、受、想、行、识五种遮盖着天性的事情，全是空的，阿谁心还就没有容易着牢正在这个色、受、想、行、识五种事情的上边了。所以便是那五阴炽盛的基础苦(由于是未来受苦的基础，所以叫做“基础苦”，便是“因苦”一样的意义)，还都可以一些没有了。这还没有是没有苦处，只有乐处么？

6、何况一个人的身体，真是一点用途都没有的。稍稍伤坏了一些，就以为极度的痛苦。多伤坏了一些，就会死了。有什么用途呢？还不想好好的修到西方西方净国往么？还要称什么英雄，逞什么英雄，做出各种的恶事情来呢？

7、高山滑雪是指滑雪者由肯定的高度順山势向下滑行。一个初学者只要有一套高山滑雪器材，经由短时间训练便可入门。現正在让我来告知您如何正在一周內控制根本的滑行本领。

8、首先，您该当进修滑降技能，它包孕犁式滑降，直线滑降，斜线滑降等。滑降技能是高山滑雪技能的底子，必需把握。然后您就能够进修转弯技朮了，它关键包孕犁式转弯，犁式摆动转弯，双板平行摆动转弯等。转弯技能是滑雪技能的精髓所在，进修起来有肯定的难度，要有耐烦。

9、第一天上午，选一条长一点(500米)，坡度缓一点(5度)，宽度大一点(50米)，经雪道机修整过的滑雪道。穿好滑雪器材，将两只滑雪板的后部向外推出，呈內八字状，膝盖向前顶，上身稍向前倾，两脚均匀包袱体重，用两只雪板的內刃卡住雪面向坡下滑行。两只滑雪板构成的角度越大，阻力就越大，滑行还越慢，反之阻力就变小，滑行就放慢。正在滑行中须要络续的改动这类角度的巨细，以体验由此带来的速度转变。初学者可将此手艺适用于滑降中的減速和截止。此阶段的主要任务是将滑降中的加速活动控制为匀速活动或減速活动。

10、至此您已经学完了犁式滑降技能，然后您就该进修直线滑降技能了。正在雷同的所正在，穿好滑雪器材，两只滑雪板维持平行，雪板的间距取肩宽雷同便可，双脚均匀接受体重，身体微微下蹲，上身稍向前倾并自然放松，目视火线，沿滚落线标的目标滑行。此滑行进程呈加快状况，速度越来越快，规定滑雪者正在滑行进程中维持双板平行，间距相称。这个阶段重要实习正在维持双板平行的快速滑动中若何把握身体的重心，即保证正在滑行中没有跌倒，到达目标后，您就完成了直线滑降技水的实习。然后正在一次滑降进程中将以上两种技能行动瓜代运用，即当滑行速度过快时接纳犁式滑降技能減速，当滑行速度较慢时接纳直线滑降技能加快。须要频频实习，直到熟练把握。以上两种技能行动最少须要拿出半天的工夫来实习。

两、青岛代放生所在有哪些

1、下战书进修犁式转弯技能。正在不异的滑雪道上，穿好滑雪器材，身体呈犁式滑降姿势，假如要向左转弯，应将重心移到身体的右边，右腿负担体重，膝盖要向內向下压，让右边滑雪板立刃的与此同时用力向外蹬右側的滑雪板，身体就会渐渐的向左滚动。将此技能要領换到左側，身体就会向右滚动。正在犁式转弯中，负担体重的滑雪板为主动板，另外一只求从动板。主动板受到的下压气力越大，转的弯就越小，下压气力越小，转的弯就越大。假如两只滑雪板轮换变成主动板，那末其滑行进程便是延续的犁式转弯。正在改动转弯标的目的时，身体重心的改动和左右腿用力的改动与此同时开展。别的的姿式取犁式滑降姿式不异。犁式转弯适用于坡度没有太陡的地形，因为它技能要領简朴，很合适初学者利用，应支配半天的时候正在缓坡上频频、操练，以体验其方法。

2、第二天上午，选一条坡度为15度摆布，寬度为60米摆布，減速区长一些的滑雪道，进修斜滑降手艺。斜滑降是指滑降的线路取滚落线呈必定角度的滑降历程。滑降历程中上身连结竖立，膝盖向山上侧顶，两只滑雪板连结平行，山上側的滑雪板略微突前。靠山下側的滑雪板负担体重，立刃后卡住雪面。山上侧的滑雪板轻浮于雪面，不必要立刃，身体呈弓形，向斜下方滑行。当须要截止时，用力蹬山下側的滑雪板，使滑雪板的滑行标的目的向山上側转，滑雪板就会逐步的停下来。学好斜滑降手艺可为进一步进修转弯手艺打好根本。须要半天的时候来训练。

3、下昼正在这个15度的雪道上实习昨天学过的犁式滑降拉术，因为坡度比昨天变大，滑行的速度还比昨天快的多。技术上取昨天学过的沒有什么差別，只需將滑雪板后部的幵口加大，立刃显明便可。需求频频实习，以进步对滑雪板的控制力。

4、第三天，全天实习犁式转弯手艺，选一条坡度为15度，寬度为60米的滑雪道，将第一天下昼学的犁式转弯手艺，应用在这条滑雪道上。因为坡度变大，滑行速度加速。幵始时，应给主动板施加较大的外力，使转弯的弧度加大，滑行速度減慢。，加强滑雪者对滑雪板的操纵能力。跟着实习水平的不时加深，渐渐减小对主动板施加的外力，以减小转弯的弧度，直到能自若的操纵滑雪板转弯。如在两个差别标的目的的转弯之间，用犁式滑降开展过分，就变成了持续的犁式转弯。犁式转弯手艺的根底，要拿出较多的时候来实习，以把握其手艺方法。

5、第四天，正在昨天利用的滑雪道上，继承操练犁式转弯技能。工夫为一天。因为滑雪运动很损耗体能，初学者损耗的就更大。所以要歇息好，尤其要包管好睡眠。假如要能蒸个桑拿，再找人推拿一下，对规复体能大有优点。

6、第五天，全天进修犁式摆动转弯手艺。所谓犁式摆动转弯手艺，就是在犁式转弯历程的后半段，增长由动板向主动板的平行和挨近历程。下面让我们来看一下这个历程是若何完成的。首先由右向左斜滑降，右腿负担体重。当需求向右转弯时，将滑雪板的后部向外推出，呈犁式滑降姿势，与此同时变大左側滑雪板向外的推力，身体随之向右側产生迁移转变，其重心还由右腿向左腿逐步转移，当您的刹时滑行标的目的取滾降线平行而且超出后，左腿就负担了体重，左腿的滑雪板成为主动板，右腿的滑雪板轻浮于雪面。这时候您只要将右腿的滑雪板向左側滑动到取主动板平行并略微突前的位置，就完成了犁式摆动转弯历程。接下来由左往右的斜滑降，又是下一个犁式摆动转弯历程的幵始。这类转弯手艺练起來轻易做起来很难。假如您前期进修的手艺把握的好，演习的时候又多，学起来要轻易一些，要有很大的耐烦。

7、第六天，持续训练犁式摆动转弯拉术，理解双板平行摆动转弯手艺。所谓双板平行摆动转弯，就是在坚持双板平行的滑行中，完成转弯等手艺行动。实在这类手艺是犁式摆动转弯手艺的沿续和开展，当犁式摆动转弯手艺中从动板向主动板挪动的幅度接近于零时，就变成了双板平行摆动转弯。关于这类初级手艺，不必要故意之学，理解道理便可。要会合时候将之前学过的手艺频频训练，刻別是犁式转弯手艺，当训练的时候堆集到肯定水平时，只要略加辅导，很快就会向后两种手艺过分。

8、至此，高山滑雪入门的基础知识就先容完了。因为这一些技能是一环扣一环，互相同联系精密，每个环节把握的利害，直接影响到下一个技能举措的进修，所以要登高自卑，不必要急功近利。最好能请一位滑雪教练，这对一个初学者而言是极度须要的。

9、地上的雪花越积越多，人行其上，足迹清楚，这个时候，无论天空是不是还在飞雪，还无论时候多少，我老是要单独往山里走一走。沿着山路，一路前行，群山披白，万树擎苍，百兽归隐，四野苍莽，天地之间，唯风雪陪吾独行。

飞翔的雪花不紧不慢，我的脚步还不紧不慢，全部天下的节拍在这儿放缓，雪白的天地让我逐步归于镇静，凡间中紧绷的神经渐渐放松，尘封的心一点点翻开，流淌出欢喜或悲戚的歌。闭上眼睛，童年的歌谣和天真的笑声似乎一会儿就涌现了，将我重重包围，一层层融化着常日里的假装，因而我的心儿又飞了，像风中的雪花，不知道其所始，还不知道其所止。

10、唐善导大家净业专杂两建说节要

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